SHANGA

PieldeTAO

EL PODER DE LA CONEXIÓN

Image by César Couto

Tres días la semana conectamos en directo para acompañarnos en la práctica de la meditación.

La práctica se realiza online, en grupo, no se precisa experiencia previa y es gratuita.

 

Martes, miércoles y jueves de 20h a 20.45h, vía Zoom

 

Envía el formulario de CONTACTO indicando tu mail y te incluiremos en el grupo

Comparte con tu gente, cuantos más mejor!

Dinámica:

Abrimos conexión a las 20h

Saludo y breve explicación del funcionamiento de la sesión (tanto para los que se incorporan nuevos a la Shanga como para los que no han practicado nunca meditación).

Práctica de ejercicio de calma mental para prepararnos para la meditación.

Meditación de 30'.

Espacio de interacción.

Cierre.

 

Más Info:

- Interacción:

Durante la sesión no se reciben/envían comentarios ni se realizan/responden preguntas. Al acabar la sesión, dejamos abierto el espacio para quien quiera compartir con el grupo, inquietudes, emociones, dudas, relacionadas con la práctica.

 

- Preparación del espacio personal:

Dedica unos minutos a preparar el espacio donde te sentarás a meditar. Ropa cómoda, temperatura agradable, música, incienso...

Nos vemos el próximo miércoles. Compártelo! Cuantos más, mejor.