RETIRO

PRIMAVERA

Ramas de primavera

En primavera, la energía de la naturaleza se comporta de forma expansiva, y muestra una dinámica centrífuga de crecimiento hacia todas las direcciones. Es rápida, abierta y templada. Implica crecimiento y desarrollo, el mejor momento para emprender una actividad o proyecto. 

FECHAS PRÓXIMO RETIRO PRIMAVERA

21 y 22 de Marzo'21

Comienzo de la Primavera

Lluvia

Despertar de los Insectos

Equinoccio de Primavera

Fin de Semana todo incluido: 300 EU

Ramas de primavera

PRÁCTICA POR TÉCNICA

SEGÚN LAS ENERGÍAS DE

LA PRIMAVERA

¿Cómo trabajan los Ciclos y Retiros de Piel de TaO nuestra transformación y adaptación a la energía primaveral?

Trabajamos las diferentes técnicas según los  de la medicina china en Primavera:

ELEMENTO: Madera

ÓRGANOS: Hígado y Vesícula Biliar

ORGANO SENSORIAL: Ojos

SENTIDO: Vista

TEJIDO: Ligamentos y tendones

SONIDO: Grito

EMOCIÓN: Ira

ETAPA CÍCLICA: Nacimiento

SABOR: Ágrio

TÉCNICAS:

Chi Kung (Movimiento Libre Energético), Mindfulness (indoor y en la Naturaleza),

Art Healing (Proceso Creativo) y Mindfoodness (Nutrición Consciente)

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CHI KUNG

ENERGÍA Y MOVIMIENTO

EN PRIMAVERA

La Primavera representa la Madera. Expresa el nacimiento y crecimiento de la energía (Chi). Sus órganos asociados son el hígado (almacena, regula la cantidad de sangre y armoniza el flujo de la energía) y la vesícula biliar.
En el Chi Kung de Primavera se trabajan ejercicios de enraizamiento, el movimiento vertical, estiramientos, torsiones y flexiones de la espalda  para nutrir ligamentos y tendones y drenar los meridianos correspondientes.

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MINDFULNESS

MENTE Y RESPIRACIÓN

EN PRIMAVERA

La Primavera representa la Madera. Expresa el nacimiento y crecimiento de la energía (Chi). Sus órganos asociados son el hígado (almacena, regula la cantidad de sangre y armoniza el flujo de la energía) y la vesícula biliar.
En el Chi Kung de Primavera se trabajan ejercicios de enraizamiento, el movimiento vertical, estiramientos, torsiones y flexiones de la espalda  para nutrir ligamentos y tendones y drenar los meridianos correspondientes.

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ART HEALING

GESTIÓN DE LAS EMOCIONES

EN PRIMAVERA

En primavera, recuperamos la conexión con nuestros anhelos más profundos y es un buen momento para materializar proyectos, sueños o deseos de nuestra alma, que llevan tiempo retraídos.
Para ello, dentro de la técnica de Art Healing trabajamos con técnicas como el collage y la fotografía para focalizar nuestras emociones en visualizaciones que quieran florecer, propósitos a llevar a cabo...

pasta Primavera

MINDFOODNESS

NUTRICIÓN CONSCIENTE

EN PRIMAVERA

Como en cada estación, nuestra dieta debe variar acompañando el cambio de clima. En primavera iremos eliminando los platos fuertes del invierno para que la energía pueda ser más ligera, adecuada a lo que la estación requiere. La forma de cocinar también ha de cambiar. Debe ser suave, utilizar salteados cortos, hervidos, escaldados y vapor. 

Una alimentación consciente, es un camino de vida que nos lleva al bienestar. Pero no se trata sólo de ingerir alimentos saludables y equilibrados, es importante tomar conciencia del momento y la forma en que ingerimos los alimentos, las emociones presentes, si compartimos el acto o estamos solos... Todo ello hace que la energía de los alimentos que tomamos multipliquen sus beneficios o resten.

Durante el retiro aplicamos conceptos como Mindfoodness o Mindfulness Eating, en el que aprendemos a prestar atención plena al momento de la nutrición, de la comida; a ser conscientes de las sensaciones fisiológicas y emocionales, es decir, aprender a sentir cuándo tenemos hambre o necesidad, y saber detectar cuándo estamos saciados, cuándo nuestro cuerpo no necesita más alimento.

Experimentaremos el comer consciente, en silencio, saboreando cada uno de los alimentos. En el aquí y ahora.

Para más información, contacta con nosotros