En Piel de TaO, abrimos un espacio virtual para la práctica de la meditación en grupo. Shanga de Piel de TaO. Toda persona es bienvenida para unirse y compartir su práctica, una vez a la semana, con más personas. Cada miércoles de 20h a 20.45h.
La práctica esta dirigida por un@ de l@s facilitador@s de Piel de TaO, y, antes de la meditación practicaremos ejercicios de preparación cuerpo-mente para poder sentarnos a practicar en el estado más óptimo posible: pequeña sesión de Chi Kung o ejercicios de respiración. No hace falta experiencia previa.
Conexión de 20H a 20.45H. Plataforma Instagram Live:
Dinámica:
Abrimos conexión cada miércoles a las 20h.
Saludo y breve explicación del funcionamiento de la sesión (tanto para los que se incorporan nuevos a la como para los que no han practicado nunca).
Ejercicio de calma mental para prepararnos para la meditación.
Meditación de 30'.
Espacio de interacción.
Cierre. Más Info:
- Interacción:
Durante la sesión no se reciben/envían comentarios ni se realizan/responden preguntas. Al acabar la sesión, dejamos abierto el espacio para quien quiera compartir con el grupo, inquietudes, emociones, dudas, relacionadas con la práctica.
- Y una sugerencia:
Dedica unos minutos a preparar el espacio donde te sentarás a meditar. Ropa cómoda, temperatura agradable, música, incienso...
Nos vemos el próximo miércoles de 20h a 20.45h, vía Instagram Live.
Acceso: www.instagram.com/pieldetao/
Te esperamos!
