Próximos eventos, artículos, info, novedades...

Beneficios psicológicos del Qigong

(Extracto del artículo de Gabriel Jaraba www.gabrieljaraba.com)

La meditación, "... se caracteriza por el hecho de que te permite darte cuenta cómo tú mismo has descubierto, una y otra vez, de que hace ya mucho tiempo, que vives abstraído en tus pensamientos, evaluando, comparando, esperando y preocupándote, y de que una y otra vez, te distraen los pensamientos. De hecho, esta es una parte importante del entrenamiento. De lo que se trata, es de que tomes consciencia de este hecho y de que tengas una mente sobria, una y otra vez, de que salgas de ese flujo de palabras e imágenes que se produce automáticamente..."